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SUMMARY:Resilienz und Achtsamkeit für mehr Work Life Balance
DESCRIPTION:Resilienz und Achtsamkeit für mehr Work Life BalanceWarum dieser Workshop?\nDer Job ist nicht alles und unser klassisches Zeitmanagement allein verhilft noch nicht zu einem Leben in Balance und führt nicht unbedingt zu mehr Resilienz.Unsere heutige Digitalisierungs- und Konsumgesellschaft ist gekennzeichnet durch Zeitdruck und den Zwang zur Schnelligkeit und Perfektionismus. „Nur so“\, denken wir\, können wir auf dem globalen Markt und in der Konsumgesellschaft bestehen.Des Weiteren beeinflussen uns immer mehr unvorhergesehene Ereignisse\, wie ein weltweites Krankheitsgeschehen\, Kriegseintritt\, Klimaveränderungen\, gesellschaftliche Umbruche\, um nur einige Faktoren zu nennen\, auf die wir keinen schnellen direkten Einfluss haben. Und bringen unsere „Work Life Balance“ zum Wanken\, die ohnehin schon gefordert war.Wie schaffen wir es\, den Herausforderungen von außen zu begegnen\, damit gut umzugehen? Wie finden wir wieder zurück zu einem Leben in mehr Balance? \nAn wen richtet sich der Workshop?\nAn alle\, die sich gestresst\, geängstigt fühlen\, Mitarbeiter\, Privatpersonen\, Führungskräfte\, Betriebsräte u.s.w. \nWas sind die Inhalte?\n1. Resilienz-• Was ist das überhaupt? Woher kommt der Begriff?• Welches Verhalten\, welche Einstellung zeigt eine resiliente Person?2. Was hat Resilienz mit meinem eigenen Stressmanagement zu tun?• Was ist Stress? Was macht mir Stress? Stresstypen und Kontrollfaktoren3. Wie kann ich selbst für mehr Entspannung und Gelassenheit sorgen?• Was sind die Bausteine meines Lebens- Work Life Balance Bereiche?• Achtsamkeitsmethoden und Achtsamkeitsübungen \nTermine \, Ort und Kosten\nZwei Termine stehen zur Auswahl: 02.07. oder 26.11.\, jeweils 10-16 Uhr. Kosten: pro Teilnehmer: 250 Euro inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer \nAnmeldung\nbei Petra Perlenfein Karriereakademie 015122235858info@perlenfein-karriereakademie.de www.perlenfein-karriereakademie.de \nReferentin\nPetra Perlenfein\, geb. 1968\, verheiratet\, 1 TochterDiplom Verwaltungswirtin FH Arbeitsverwaltung und systemische FamilientherapeutinSeit 2004 selbstständig mit der Petra Perlenfein Karriereakademie• Beratung von Einzelpersonen und Firmen bei Krisen• Arbeitsplatzverlust und Jobbau – Outplacement und Beratung zur beruflichen Neuorientierung• Externe psychosoziale Beratung bei psyischen Belastungen\, Stress\, Burn Out\, Konflikte \nBei Interesse an weiteren Workshops und /oder Einzelcoaching senden wir Ihnen weitere Unterlagenzu und vereinbaren ein unverbindliches Beratungsgespräch. \nDownload PDF\nResilienz und Achtsamkeit für mehr Work Life Balance
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